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房里架单杠地上铺床垫8岁小伢卧室里每天练体操2小时
作者:盛彩彩票-盛彩彩票官网-盛彩彩票app-盛彩彩票下载    发布时间:2020-06-02 11:46:34    来源:盛彩彩票-盛彩彩票官网-盛彩彩票app-盛彩彩票下载    浏览:105
  

  小小卧室里,进门就是一个简易的木头单杠,地上铺着两床废旧床垫,这就是武汉市体操队小队员张书畅的居家练功房。22日,张书畅的妈妈吴兰红将女儿的练功视频剪辑后,上传到到新浪微博,参加武汉市民居家健身线上推广展示活动。

  张书畅今年8岁,已经接受了5年的体操专业训练。去年7月,小书畅进入武汉市体操队。疫情期间,小书畅一直坚持在家练功。从妈妈吴兰红拍的视频中可以看到,在书畅小小的卧室里,进门就是一根木头制成的简易单杠,保护设备是旁边铺着的两床厚厚的床垫。

  “这根木头陪了她好几年,地上的床垫是她爸爸从小区里捡回来的,这次居家练功正好都派上了用场。”吴兰红笑着说。

  居家的日子里,小书畅每天都要借助床垫跃上1.8米的单杠,翻身上、腹回环、悬垂举腿,这都是杠上必练的体操动作,瑜伽垫则是她练习原地半蹲跳、曲体两头起、并腿控倒立、分腿控倒立、靠墙倒立、侧手翻的地方,这些动作可以帮助她练习柔韧性、核心力量和动作稳定性。

  吴兰红介绍:“她每天训练两小时,和教练、同学一起开视频云训练,便于教练随时指导。她特别喜欢体操,乐此不疲,精神状态特别好。”

  吴兰红从网上看到由武汉市体育局、长江日报、武汉广播电视台联合举办的武汉市民居家健身线上推广展示活动,决定将孩子的训练视频剪辑成合集,上传到新浪微博,与市民一起分享。

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